腰椎间盘突出注意事项，需要做好腰部的保暖工作，同时还需要做好腰部按摩，在睡觉的时候尽量睡硬板床，睡的床垫过软，可能会导致腰椎间盘突出的情况加重。腰椎间盘突出会导致腰部疼痛的症状，严重的情况下还可能压迫到神经，引起腿脚麻木的症状。

腰椎间盘突出注意事项：1.应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2.站立和坐姿要正确，脊柱不正，会造成腰椎间盘受力不匀，是造成椎间盘突出的根源之一。正确的姿势应该是站如松、坐如钟，胸部挺起，腰部平直，而且同一姿势不应保持太久，要适...