腰椎间盘突出不是绝对不可以跑步，一些人虽有腰椎间盘突出，但没有任何相关的症状，比如腰痛或下肢疼痛、无力等，是可以适当跑步锻炼的。但是腰椎间盘突出的人出现上述症状，提示疾病可能会进展或加重，建议卧床休息，或者在床上行过伸性的腰背肌肉功能锻炼。因...