如果膝盖出现滑膜炎，那就是肿胀。因为可能会有轻微的肿胀，可能不方便观察，也就是说，两边的膝眼会有一些肿胀。它有点高，有小鼓。这个时候我们应该做什么运动？就是减少我们关节的磨损，减少对滑膜的刺激。最简单的方法是我们能走，但我们不能走得快。我们必...