血瘀体质调理的重点在于保持气血通畅。1.首先情志上应保持舒畅平和，培养积极、乐观的生活态度，精神愉悦则气血和畅，有助于改善血瘀体质，平素还应避免生闷气而致肝气郁结，加重血瘀。2.其次，应适当运动，因为总是坐着保持静止状态，气血容易瘀滞，可进行...

血瘀体质属于中医体质辨识中的一种，血瘀体质调理主要饮食、运动、生活习惯方面调理，饮食上平时多吃黑木耳、洋葱、山楂之类具有活血化瘀的食物，适当的引用一些黄酒，少吃油腻的食物，多运动，适当的运动可以行气活血、解郁化滞，生活习惯则保持心情舒畅，早睡...

气和血是人体重要的组成成分，两者的关系极为密切，中医说血为气之母，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，两者可以说如影相随，血液如果说正常的话，在脉冲在血气的推动下正常的循行到达四肢百骇、五脏六腑，起到他的主导作用，换句话如果说由于各种原因比如...