针对血虚的平时多食用补血的食物，黑芝麻入肾，有助于肾藏精纳气，精生髓、髓花血，黑豆也是补益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能，经常食用可防衰老；红糖，益气补血，健脾暖胃、暖急止痛、活血化瘀，适合怕冷、体质虚寒的人食用。

首先补血的是中医的概念，是针对血虚而言的，和西医的贫血的是完全不同的，不能说诊断为贫血了，选用中药的一些补血的中药来进行治疗，在很多情况下是不合适的；第二，补血的使用要有寒热的区别，有些血虚是由于气虚导致的，有些血虚是由于寒宁所导致，有些血虚...