补血的食物有哪些
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大夫您好,我想咨询一下,请问补血的食物有哪些
医生回答
针对血虚的平时多食用补血的食物,黑芝麻入肾,有助于肾藏精纳气,精生髓、髓花血,黑豆也是补益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能,经常食用可防衰老;红糖,益气补血,健脾暖胃、暖急止痛、活血化瘀,适合怕冷、体质虚寒的人食用。
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