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• 谷物的功效有哪些？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  谷物的功效有：1.谷物可以为人类提供热能。2.也可以补充丰富的植物蛋白。3.还可以防治便秘的情况发生。如果出现了气血虚弱的现象，平时可以多吃一些谷物配合补血的食物，比如红枣小米粥、大枣黑豆燕麦粥等，都具有补血的效果。