跌打损伤后，出现组织肿胀、瘀血、疼痛等症状，通常48小时内，建议用冷敷代替热敷.因为冷敷可以先止痛，然后缓解四肢肿胀，减少组织出血和毛细血管收缩的机会。因此，冷敷在创伤早期非常重要。但同时，我们要注意一定的冷敷要求，不要冻伤皮肤和软组织。有些...