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• 跪着对膝盖有什么好处？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  跪着对膝盖没有好处，跪着会导致上身压迫下肢，增加对膝盖的挤压，甚至造成损伤，膝关节本身就有疾病的人，如滑膜炎、半月板损伤的人等会加重膝盖的损伤。想要锻炼膝盖建议不要采用负重式的锻炼，可以尝试骑自行车、缓慢拉伸等运动活动关节。