钙不可以和奶粉一起冲，建议单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同服，牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，无法被机体吸收，食物中的草酸会影响钙的吸收，人体对钙吸收与锌、铁存在竞争性，同时服用，不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰钙的吸收。