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• 长期睡眠不好怎么办？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  影响睡眠原因较多，神经衰弱、压力过大等均会导致。要是因为神经衰弱造成睡眠不好，应该注意在睡觉之前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等。日常需规律饮食，并改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。同时可以服用相关的安神补脑药物进行调理。