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• 颈椎直了是为什么？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  跟平常工作的坐姿有很大的关系。一定要多注意颈部的锻炼，工作时不要长期保持同一个姿势，在工作之余的时间多做颈部的保健操，可以使肌肉松弛，能调节和改善血液循环。在睡觉的时候一定要用平板床，可以锻炼颈部的肌肉。