骨盆的前倾自测方法有立位测量和卧位测量。立位测量测试者站立位找平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间的距离，正常情况下腰椎弧度应该可以刚好塞满腰椎和墙壁之间的空隙。拳头放在腰椎和墙壁之间，除了拳头还有空间，就是出现...