高血压患者，首先要进行治疗性生活方式干预，适用于所有高血压病人。减轻体重，将体重指数尽可能控制在24千克每平方米以内。低盐、低脂、少油饮食，不吃腌制食品、油炸食品，动物内脏，肥肉等，尽量减少烹调用盐、用油，每人每日食盐量不超过6克为宜。每日吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟、限酒、增加运动、减少精神压力，保持心态平衡，合理安排作息时间，不熬夜。必要时补充叶酸制剂。其次是在医生的指导下，合理的应用降压药物，使血压控制在正常范围内。