引起弱精症的原因有很多，跟患者在日常生活中的一些不良习惯有很大的关系，比如说长期的手淫、长期的抽烟喝酒、熬夜、久坐、吃辛辣刺激性的食物，这些情况都有很大的关系，所以患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良习惯，要尽早的改掉，保证充足的睡眠，每天最好11点之前要入睡，不要有熬夜的情况，保证充足的饮食营养，饮食上不能够有偏食、挑食的习惯。另外，在日常生活中要多参加体育锻炼，增强自己的体质。