枸杞可以直接吃。但是，枸杞毕竟温补肝肾，时间长了，容易引起口干舌燥、大便发干等等上火症状，因此，最好配合滋阴、健脾、开胃的药物联合应用，比如，山药、太子参、陈皮、扁豆、薏仁、乌梅、桂圆、山楂等等；也可以茶饮，每次5克菊花，5克枸杞子代茶饮，一天一次，开水浸泡服用；也可熬粥，加入薏苡仁、山药、山楂、乌梅、小米、大米、粳米等等均可。