手淫多了是会影响生育的，长期频繁的手淫，会导致患者精子质量下降，从而出现不孕不育的情况，所以有手淫习惯的患者，应该尽早的戒掉手淫，平时应该多参加户外活动，不要一个人独处，不要总是想性方面的事情，远离性方面的书籍和电影，培养自己的兴趣爱好。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要有熬夜的情况，每天最好11点之前要入睡，保证全面的饮食营养，不要有偏食，挑食的习惯。另外，可以到医院做一个精液常规的检查，观察精子质量的情况。