降血压的方法，目前主要有药物治疗和手术治疗以及生活习惯转变三个方面：第一，药物治疗，药物治疗目前是高血压治疗的主流手段，大部分高血压患者，都需要长期甚至终身服用降血压药物，控制血压，降压达标，以避免长期高血压引起的并发症现象发生。 第二，手术治疗，比如肾动脉去交感神经射频消融手术治疗。研究发现，部分顽固性的高血压，通过去交感神经射频消融，可以有效的降低血压。 第三，生活习惯转变，比如熬夜、不喝浓咖啡、不喝奶茶、不抽烟、不喝酒、坚持锻炼，良好的生活习惯可以有效的预防血压升高。