孕妇可以打羽毛球吗
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孕妇在怀孕期间是不建议打羽毛球的。羽毛球这项运动需要跑、跳等综合性的动作,是一项全身性的运动,而且运动幅度比较剧烈,所以孕妇打羽毛球很容易导致流产的现象发生,而且在运动中,孕妇因为本身负担比较重,容易摔倒,严重时可能会引起胎盘早剥的现象发生,所以孕妇可以选择适当的运动,不要太过疲劳,而且要保持良好的心情,选择的运动要有利于孕妇的健康,又要有益于胎儿的生长发育,而且运动要以不感到疲劳为标准,如适当的户外散散步或者做简单的体操,一定要量力而行,这样能够帮助促进新陈代谢,使心肌的力量加强,平时还要注意饮食,做好定期的产检。
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