可以吃比较软的固体状或半固体状食物，比如稀饭、馒头、土豆、南瓜、挂面、瘦肉粥等主食，同时加大辅食量。一般来说，11个月宝宝已经长出了七八颗牙齿，能够较好的咀嚼食物，可以吃蔬菜、肉、蛋和豆制品，每天两顿辅食，两次牛奶。当宝妈为宝宝制作辅食时，主食可逐渐变成比较软的面条、肉粥、荤菜等，可以进一步的锻炼咀嚼肌。大多数11个月宝宝已经进入断奶期，妈妈需要逐渐养成宝宝从辅食到主食的转换，在给宝宝制作辅食的过程当中，需要注意卫生以及新鲜，隔夜的食物最好不要给宝宝食用。