一般情况下，献血前后有一些注意事项是非常重要的。比如说在献血前一定要注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，献血前一天最好是不要喝酒。献血以后要注意保护好针口，防止发生感染。另外，献血完毕以后，可以适当的喝一些红糖水，补充所丢失的血容量，有助于献血者的恢复，还要注意多休息，保证足够的睡眠。献血以后也是不能喝酒的，可以适当的多吃一些清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，比如说可以多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些红枣，喝一些牛奶，对于献血者的恢复都是比较好的。