汗蒸可以去湿气。体内湿气主要蕴于脾胃当中，阻碍脾胃运化水湿的功能，而造成湿浊积聚，出现头重困倦、四肢关节沉重发僵、食欲差、体型肥胖、大便粘腻的症状。对于湿气的祛除，首选燥湿类的药物内服，如薏苡仁、芡实等，也可以选择拔罐、汗蒸等外治法。拔罐和汗蒸的过程都是将湿气通过毛孔流出体外，拔罐是将罐体吸附在体表，将体内寒湿之邪吸附聚集，表现为表面皮肤青紫交错。汗蒸主要是通过将湿气通过汗液排出体外，主要表现为汗出粘腻、不清爽，但去湿气效果都不错，可根据自身情况选择。