湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、改善症状。湿气重的表现有很多，不同人表现出的症状也不尽相同，湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便稀、不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。主要是通过饮食调整以及中药调理治疗，平时要注意锻炼身体。