坚持做艾灸，有许多的好处，大的作用主要有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健，像浑身疼，受凉疼就可以用艾灸的方式马上可以解决疼痛。另外随着社会的发展，人的保健意识越来越强，所以艾灸的防病保健的作用越来越扩大，自用艾灸的方式防病保健，祛邪扶正，无病艾灸的话可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。但是做艾灸的过程中一定要小心，防止烫伤，在临床运用过程中有很多烫伤的情况，所以一定要防止烫伤。