宝妈在哺乳期是可以喝豆浆的。豆浆当中含有丰富的营养，还有优质的植物蛋白，另外含有多种矿物质和维生素，所以在哺乳期喝豆浆是有好处的。另外豆浆当中含有大豆异黄酮，在哺乳期的妇女由于受泌乳素的影响，激素的水平有可能会比较低，所以喝豆浆可以适当的补充女性缺少的激素，对于女性的身体也是非常有好处的。另外在哺乳期需要多样化饮食，多吃水果和蔬菜，并且还有多吃一些含蛋白质比较高的食物，这样就有可能会提高乳汁的质量，对女性的身体和对婴儿的身体都是有好处的。