肩周炎是肩关节囊以周围肌腱韧带发生的一种非特异性的慢性炎症，那么肩关节囊以周围软组织发生的黏连，会引起肩部的疼痛，活动受限。肩周炎的早期可以去医院进行一些理疗科进行推拿治疗，使用红外灯的照射，平时不要用力拉扯自己或者他人的手臂，或者是一些肩部的剧烈的抡、甩等剧烈活动，以防造成肩部的拉伤。那么假如不小心有受伤，也要到去医院进行正规的治疗，不要延误病情，那么没有得肩周炎要控制活动量，得了肩周炎的时候要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应该坚持肩周的运动，比如尽可能的伸手摸高，两手放在后背努力去够手指等等，努力使黏连的关节内外能够活动开来。那么疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭治疗，注射激素、缓解疼痛，那么常用的药物就是强的松等等。强的松是一个糖皮质激素，进行局部封闭治疗的时候，能够发挥其强大的抗炎止疼的效果。配合相应的药物治疗，往往能够起到比较明显的缓解疼痛的作用。 专家提示： 肩周炎早期可以去医院进行推拿治疗，使用红外灯照射治疗，平时肩部不要剧烈活动，以防造成肩部的拉伤。如果不小心受伤，疼痛明显局限于某一处时，可以选择局部打封闭治疗。