可以长期服用的。三七粉有活血化瘀、消肿止痛、补气止血的功效，是非常好的养生保健食物，而且在中医方面，三七是一种药效温和的药材，长期服用三七粉可以降低患有心脑血管疾病的几率，而且对女性还有美容调经的作用。三七在一年四季中几乎都可以吃，但是在服用期间要注意三七粉的用量、疗效，尽量把握好时间，建议夏季干燥的季节尽量少吃，每天用量不能多于3-5克，因为长期大量的吃三七粉容易造成人体肠胃损伤，而且在女性月经期间服用三七粉会造成经期出血量过多的现象。