坐月子期间可以吃苹果，苹果的营养比较丰富，有丰富的维生素，而且有丰富的纤维素，女性在坐月子期间，吃一定的水果，比如说苹果可以改善女性的身体状态，而且在坐月子期间，因为胃肠蠕动比较差，容易出现便秘，吃苹果可以缓解女性的便秘，坐月子期间因为盆腔盆底处于一种松弛状态，子宫也比较大，如果经常便秘，有可能会出现，阴道前后壁的脱垂以及子宫的脱垂，所以坐月子期间要补充一定的水果，比如说苹果。坐月子期间要注意，多吃一些肉蛋奶，增加营养，而且要尽量的卧床休息，减少活动，要注意晚上不能熬夜，这些可能会影响子宫收缩，会出现恶露反复不尽的现象。