大便干结、腹胀者不适合吃莲子心，体弱者、心慌者适合吃莲子心。莲子心的功效：一、解暑。莲子心能够帮助清热解暑，夏天天气炎热，经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑；2、清心除烦。莲子芯还有很好的清新功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦、神魂和心肾不交所致的失眠、烦躁；3、降血压。莲子心能够帮助降低血压；4、增强记忆力。莲子芯味道极苦，却具有显著的强心作用，能扩张外周血管降低血压并有助于睡眠，中老年人特别是脑力劳动者经常使用可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生；5、养心健脑。莲子心泡水喝能够帮助强心。