造成岔气的原因是剧烈活动之前准备活动不够，或者没有做准备活动，剧烈运动时肌肉进入紧张状态，而内脏的器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动所需要的养料和氧气不足，致使呼吸肌紧张而痉挛。或者是身体活动需要延期加大时，呼吸不行，这能加快呼吸的频率，而呼吸的表现也能引起肌肉的紧张，导致痉挛制止或预防岔气的方法要改变呼吸的模式，调整呼吸的节奏，这样才能更快的缓解。以上健康知识仅供参考，具体情况需要到正规医院检查，有专科医师进行判断，进一步治疗。