胃胀多半都是在饮食过多或者是进食不适的时候出现了一个消化不良的症状，可以适当的服用一些帮助消化的食物或药物，比如胡萝卜、山楂、陈皮煮水喝，此外喝茶也有助消化，另外，如酵母片，中医的保和丸、多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、大山楂丸等等也都能够起到帮助消化的一个作用，能够消除胃胀第二点可以适当的按摩我们可以按着顺时针的方向在上腹部近胃脘的位置进行按摩，一直到胃脘部感觉舒畅为。再有我们可以按摩一些身体的穴位，有助于消除胃胀气可以按摩内关穴，内关穴位于我们手腕的内侧，横纹以上，大概三个手指宽的地方，用另一手的这个大拇指用力按压20到30次，同时按摩一分钟就能够逐渐减轻胃胀气的感觉。 专家提示： 胃胀的时候可以吃一些助消化的食物，也可以吃健胃消食片等药物，同时腹部的按摩和穴位的按摩也可以缓解胃胀气，如果不能缓解或反复发作，建议去医院就诊。