精子发黄的患者，首先要在日常生活中，养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良习惯要尽早的改掉。比如说长期的手淫，会导致精子发黄，患者首先要戒掉手淫的习惯。另外，长期的抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性的食物、憋尿，这些情况都会导致精子发黄，所以一定要尽早的改掉。日常生活中，要以清淡、易消化的饮食为主，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上营养要均衡，不要有挑食、偏食的习惯，还需要多参加体育锻炼，增强自己的体质。