降血压的水果
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有降血压功能的水果有:苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、火龙果、柿子,橘子,菠萝、柠檬、芒果、大枣等。这些水果都有辅助降血压的作用。例如苹果含有丰富的苹果酸和维生素,有益于嗜盐过多的高血压;柠檬富含大量的维生素c 能够增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压及心脑血管疾病;大枣含有多种微量元素,可以软化血管,预防高血压的发生;猕猴桃含有丰富的精氨酸,能够有效的改善血液的循环,对高血压有积极的降压作用;山楂能够扩张血管,降低血压。
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