女人裸睡的好处主要有以下几种：1.促进皮脂腺和汗腺的分泌，促进血液循环，使血液流动的更加畅通。还可以减少衣服给身体带来的束缚。2.还可以改善失眠的症状，可以调节精神压力，消除疲劳，可以放松紧绷的肌肉，对于经常睡眠不好的患者具有一定的好处。3.缓解便秘的症状，可以促进胃肠的正常蠕动，促进食物的消化，改善消化不良。