最好在两餐之间给宝宝服用维生素D，吸收效果最好。一般在出生第2周就开始给予补充维生素D，一直补充到两岁。新生儿生长发育迅速，对维生素D需求量大，而母乳中维生素D含量不足，所以需要额外给宝宝补充。维生素D不足会导致宝宝骨骼畸形。早期宝宝还可有神经系统兴奋性增高的表现如易激惹、烦躁、出汗多等表现。所以尽量给宝宝口服维生素D3也可以口服维生素AD。平素要经常带宝宝外出，适当参加户外活动，多晒太阳，促进皮肤合成维生素D。注意不能长期过量服用维生素D，以免出现慢性中毒症状。