是因为肝气郁滞、气郁化火所导致的症状，中医叫少阳郁热证。治疗这个病症的方药是小柴胡汤。除了用药之外，需要注意适当调节自己的情绪，比如这样的状态经常可能会出现脾气急躁、易怒，要及时梳理自己的情绪要控制。在饮食上要多吃蔬菜，多喝水，多吃清凉的食物。对于容易化热的食物，比如鸡、鸭 、鱼肉或者肥甘厚腻、油炸的食物和海鲜就容易造成这些症状的加重，所以，从这几个方面综合进行处理和调整。