怀孕中期，孕妇是可以吃板栗的.板栗，富含有丰富的淀粉，糖，蛋白质和微量元素，还具有养胃、健脾、补肾的功效，孕妇吃板栗有很多好处，可以补充维生素E 和叶酸，维生素E可以预防胎儿畸形，促进胎儿脑部发育，而维生素E 有一定的预防流产、早产的作用，还能够美容养颜。很多孕期孕妈妈都怕产生妊娠纹，适当食用板栗可以补充维生素E ，软化皮肤的角质层，增强皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。中医认为，板栗性温、味甜，具有养胃健脾的功效，孕期女性可以适当的食用板栗，以增强食欲，改善胃肠功能。