黑芝麻是很好的滋补品，它可以与各种食物搭配做成美味的食品，不仅女人食用后有好处，大多数人食用后都有好处的。就女人而言，常吃芝麻最大的好处是，可以使皮肤保持柔嫩、细腻、光滑、有弹性。黑芝麻在含钙食品中位居前位，具有很高的补钙功能。由于黑芝麻是油脂食品，它有很好的滑肠作用，能够很好的缓解和治疗便秘。黑芝麻最好的用处就是能够乌发、润发。女人每天吃黑芝麻对身体非常有好处，有美容养颜、抗衰老、增加机体免疫力等功效。