初产妇要想宫口开指快点，最好在孕后期就可以选择做适当的运动，如散步、做操或者爬楼梯，但是在这期间，所有的运动都要适可而止，不要剧烈的活动，避免长时间劳累，在做运动的时候，最好有家人的陪伴，避免运动时发生意外，在锻炼的时候也要穿上舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。除了上述情况以外，孕妇也要保持乐观的精神状态，注意适当休息，保证充足的睡眠，避免思想压力过大，注意正常的饮食，尽量选择少食多餐，避免暴饮暴食，可以选择吃一些清淡、容易消化的、有营养的食物。