晚上睡觉出虚汗为盗汗，是阴虚的表现，女性还可伴有两颧潮红、五心烦热、咽干口燥、烦躁不安、小便黄、大便干结、月经量少粘稠、舌红有裂痕、脉弦细等表现，应进行滋阴止汗，建议到正规医疗机构口服中药治疗。饮食方面可适当多吃滋阴的食物，如牛肉、猪肉等，少吃温燥伤阴的羊肉、油炸食物、烧烤等，也可采用玄参、麦冬、百合等药物代茶饮，这样的话可以有效的减少上述的症状。