艾灸是中医的外治法之一，通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。正确的艾灸操作过程如下： 1、以艾灸足三里穴为例，将艾条的一端点燃对准足三里穴进行熏烤，距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移。 2、一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度，如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移，需随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。