建议平时注意食补加上对脸部皮肤的保养，需要补充大水分，无论是內补还是外补。也可以喝养生茶，比如玫瑰花和绿茶，还有大枣加冰糖一块喝也可以。脸色蜡黄常见的原因有缺铁性的贫血，还有可能是体内湿热导致的肾虚、气虚或者是体寒，但会导致皮肤暗沉没有光泽，并且容易感到身体疲劳、没精神。经常熬夜或者是长期营养不良造成，会出现脸色蜡黄、气血不足。