怕冷的主要原因是阳虚的表现。主要是由于平时体质虚弱、或者过食生冷食物伤及阳气、久病体虚引起。调理主要可以用温阳益气的药物，常用药物比如桂附地黄丸，如果伴有明显的腹部怕冷喜热的情况下，多由于胃阳虚引起，可以口服理中丸、附子理中丸等调理。对于平时也怕冷，尤其是冬天更严重的情况，可以考虑食用当归生姜羊肉汤调理，要注意不能吃生冷的食物。建议平常多参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样有助于改善上述症状。