气郁主要是指肝气郁结，肝气最易伐脾胃，所以肝气郁结主要会有脾胃气滞的表现。常见症状有情绪抑郁、闷闷不乐、郁郁寡欢，急躁易怒或易伤心，伴嗳气、腹胀、胁胀、胁痛或不思饮食，食后胀甚。或腹痛腹泻，或女子月事不调，经行小腹胀痛或乳房胀痛，经期更甚。或头目胀痛，头颞部明显，生气激动易发作。或烦躁多梦，夜寐欠安。建议平常多参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样有助于改善上述症状。