吃多了容易上火，容易造成口舌生疮，咽喉肿痛、口干舌燥、大便秘结的症状，而且容易对胃肠黏膜造成损伤，如果有脾胃虚弱，慢性胃炎的患者容易刺激胃酸分泌过多，导致出现胃痛、胃胀情况。平时可以饭后少量吃橘子，不要空腹应用，也不要一次吃太多，就会减少这些症状发生。橘子中富含大量的维生素C，可以起到增强免疫力，增加抵抗力的作用。