动脉粥样硬化的锻炼要注意以下两个方面： 第一，体力要求不高的锻炼，避免剧烈锻炼。动脉粥样硬化疾病会导致动脉管腔狭窄，引起缺血现象发生，这种情况，剧烈的运动会导致缺血现象加重，因此，锻炼方面，可以从事慢跑以及打羽毛球或者慢速骑自行车一类的有氧运动，或者打太极拳以及练习八段锦，坚持不懈，可以有效的预防动脉粥样硬化现象加重。 第二，康复训练。有条件的可以参加心脏康复训练，结合心肺功能的评估，制定合理的运动处方，可以更加科学的根据自身情况选择合适的锻炼方案。