舌苔白主要是脾胃不好、消化不良表现。一方面饮食上注意不能吃酸辣食物，同时注意不要暴饮、暴食，尽量少量多餐，吃软的、容易消化的食物，注意多喝水，少吃太油腻的食物，尽量清淡饮食，多吃蔬菜和水果。同时可以适当配合应用健脾丸、健胃消食片、乳酸菌素片共同进行调理，还需要保证良好情绪，注意不要过度熬夜，饭后适当活动。