如果要自检是否贫血，可以自检一下自己是否存在着贫血的症状，比如说有没有头晕、头痛、耳鸣、目眩、活动后心慌、气短等等，还可以对镜自照，看一下自己是否存在着面色苍白，也可以看一下自己的指甲有没有出现苍白或者是反甲的情况。通常情况下，如果是存在贫血的时候，这些症状都是有可能会出现的。当然如果要确诊贫血的话，可以到医院进行血常规的检查，如果是血常规当中血红蛋白浓度低于正常范围的下限，就可以诊断为贫血。贫血诊断以后，还需要对贫血的病因进行进一步的检查，查明病因，才能进行针对性的治疗，所以临床上如果要诊断贫血的话，一定要到医院血液科进行了系统的检查。