红豆薏米茶主要是清热、利湿、健脾、去湿，一般用于湿气比较重，尤其是脾虚湿盛；如果对于湿气比较重、脾虚比较明显，可以坚持一段时间。对平常的调理不需要每天都喝，如果每天喝红豆和薏米总体偏凉，对于一些脾胃虚弱的人可能会加重脾虚，脾虚就会导致湿盛，这样就达不到预期的清热、利湿、健脾的作用，可以一周饮用两三次或者隔天服用；根据自身的情况，来具体决定喝的次数，防止喝的过多对身体产生其他的副作用；总之，根据不同的体质，湿气严重的程度不同来分别对待。