出现肝阳上亢，首先要调畅情志，保持心情愉悦，避免性情急躁，优柔寡断。饮食上可以用一些具有舒缓肝气，调畅人体气机的食物，如多吃一些醋、橘子、黄花菜、生山楂、胡萝卜、桃子、绿茶、菊花泡水喝等。清淡饮食，少食辛辣刺激性的东西，由于辛辣刺激性的东西容易生湿、生热、上火。在临床用药治疗上平肝潜阳、滋阴清火，常用的药物有杞菊地黄丸、天麻钩藤颗粒、血脉康胶囊等等。